2024年12月2日，牛津大学出版社宣布“脑腐”被选为2024年牛津年度词汇，并将其定义为“个体心理或智识状态的假定性衰退，尤指因过度观看琐碎或低质量的内容（现主要指网络信息）所导致的认知退化。此外，该词也可用于描述被认为可能引发此类衰退的事物”。2023年至2024年间，该词汇在社交媒体上的使用频率激增230%，这一现象不仅直观呈现出社交媒体平台在日常生活中渗透程度的不断加深，也进一步揭示了碎片化信息在长期输入的过程中如何加重个体的心理与情感负担，并使其逐步成为各学术领域普遍关注的核心议题。在此背景下，“脑腐”现象的形成机制，以及个体在高度算法化的媒介环境中如何有效规避其可能引发的认知衰退，不仅关系到个体的信息处理能力与媒介素养的建构，也成为继媒介成瘾研究与媒介依赖理论之后，探究数字时代信息消费模式不可忽视的重要视角。   一、智识衰退与认知退化：“脑腐”的内涵界定与概念辨析   （一）解析“脑腐”：信息社会的演进与个体认知的变迁 “脑腐”一词最早出现于1854年亨利·大卫·梭罗（Henry David Thoreau）的《瓦尔登湖》（Walden）一书中，该书记录了他在自然环境中践行简朴生活的经历。在书中的结论部分，梭罗批判了社会倾向于贬低复杂或具有多重解读可能性的思想，反而更偏好简单化观念的